Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 41.80g | Carbs: 166.85g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Радоград Масло Кедровое, Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Сельдерей, Свеклы, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Банан, Леовит Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета , Кофе с Молоком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Курага. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|