Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 82.26g | Carbs: 100.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Тандер Сыр Российский 50%, Протеин Бар Батончик Кокос, Кофе, Сладис Столовый Подсластитель. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fish House Хек Филе Медальон, Гороховая Каша. Dinner: Кефир 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tasha.go's Weight History
|