Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 72.03g | Carbs: 249.91g.
Breakfast: Помидоры, Киприно Сыр Витязь 50%, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Mr. Ricco Майонез, Махеевъ Кетчуп Томатный, Лаваш Тонкий. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Терияки, Рис Вареный. Dinner: Сало, ЯХК Хлеб Купеческий , Роллы Темпура, Токио Сити Филадельфия Темпура, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Кулич Пасхальный, Акульчев Мяфли, Sladial Formel De Caramel, Шаурма Овощная, Молочный Дождик Йогурт Фруктовый, Банан. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|