Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
92.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3015 kcal
|
Fat: 148.33g | Prot: 75.73g | Carbs: 353.06g.
Breakfast: Русский Дар Квас Традиционный, Слобода Майонез, Freshsecret Салат Летний (Окрошка). Lunch: Компот Ягодный, Капустный Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп-Пюре из Брокколи, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Виктория Голубцы с Мясом/Рисом в Соусе. Dinner: Kotanyi Лук Жареный, Русский Дар Квас Традиционный, Вареники с Картошкой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Freshsecret Салат Летний (Окрошка). Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allen_West's Weight History
|