Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2318 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 166.47g | Carbs: 300.59g.
Breakfast: Grana Padano Grana Padano, Mulino Bianco Pan Bauletto, Fage Risolat 1% Vaniglia, Fesa di Tacchino. Lunch: Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Britti Gallette di Mais, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Britti Gallette di Mais , Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Kiwi, Mulino Bianco Pan Bauletto, Bresaola. Snacks/Other: Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manucapi's Weight History
|