Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2383 kcal
|
Fat: 139.87g | Prot: 99.49g | Carbs: 197.00g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, Pomidory, Gotowany Seler, Jabłko Pieczone, Gotowane Buraki (z Surowych), Masło, Jajko. Lunch: Bazylia, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pietruszka Gotowana, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Buraki, Gotowany Seler, Ser Camembert , Jabłko Pieczone. Dinner: Cukinia, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pietruszka Gotowana, Gotowane Buraki (z Surowych), Jajko, Oliwa z Oliwek, Jajko, Oliwa z Oliwek. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|