Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2497 kcal
|
Fat: 107.61g | Prot: 103.31g | Carbs: 276.53g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Dinner: Чай Несладкий, Рогачев Сгущенка, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Фарш, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. more...
|
|
2573 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|