Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 91.22g | Prot: 148.23g | Carbs: 195.42g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Зерновик, Сырники Диетические, Селяночка Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель (с Кожурой). Dinner: Орехи Кешью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сырники Диетические, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyakulinich's Weight History
|