Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
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95.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2046 kcal
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Fat: 47.67g | Prot: 119.92g | Carbs: 287.39g.
Breakfast: Mamão, Spoleto Presunto, AdeS Ades Vitamina de Morango, Quaker Aveia em Flocos Finos, Liza Maionese tipo Caseira, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Lunch: Laranja Pêra, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Legumes Cozidos, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Marilan Bolacha Maizena, União Sachê União Fit, Maizena Amido de Milho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Itambé Iogurte Light, Da Magrinha Melado de Cana, Queijo Fresco, Maçãs Fuji. more...
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2607 kcal
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Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Resting - 23 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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Patrícia Morais's Weight History
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