Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 86.05g | Carbs: 177.31g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Трюфельной Начинкой Michelle, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Груша, Сухие Семена Чиа, Творог 18%. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Куриная грудка с помидором и грибами, Роллы Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Гиппо Манго. Snacks/Other: Экзон Гематовит Железо Плюс. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 7 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaruaMorra's Weight History
|