Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 97.44g | Prot: 76.55g | Carbs: 122.90g.
Breakfast: Musztarda, Lidl Chorizo Iberico, Lidl Tortilla Wraps, Szpinak, Turek Ser Pleśniowy Blue. Lunch: Oliwa z Oliwek, Oliwa z Oliwek, Pestki Dyni, Suszone Nasiona Chia, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Awokado, Czerwone Cebule, Vital Fresh Szpinak Baby, Jajko Gotowane. Dinner: Olej Kokosowy, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Snacks/Other: Turek Ser Pleśniowy Blue, Bourbon Amerykańska Whisky, Białe Wino Stołowe, Baileys Baileys Irish Cream. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|