Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 80.55g | Carbs: 136.70g.
Breakfast: Чай, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Kupiec Хлебцы Рисовые с Морской Солью. Lunch: Огурец (без Кожуры), Редис, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Огурец (без Кожуры), Редис, Тунец в Воде (Консервы), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Селянське Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Клубника (Замороженная с Сахаром), Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irkakostenko123's Weight History
|