Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2487 kcal
|
Fat: 115.40g | Prot: 103.88g | Carbs: 265.00g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50% Вбд, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Глобус Морковь Отварная, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Экзо Арбуз Дыня, Макароны с Фаршем, Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Венигрет Овощной , Асеньевская Ферма Кефир 1%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви, Красное Яблоко. more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volyk.lidia's Weight History
|