Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
40.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 65.44g | Carbs: 99.12g.
Breakfast: Савушкин Сыр Российский Молодой, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный Цельнозерновой, Кофе (Растворимое), Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Вареное Яйцо. Lunch: Michelle Ореховая Паста Peanut Butter , Савушкин Сыр Российский Молодой, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный Цельнозерновой, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Danone Греческий Йогурт, Чеснок, Куриное Филе, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Dinner: Савушкин Сыр Российский Молодой, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Greenmix Горошек Консервированный, Globus Фасоль Белая Натуральная, Туров Град Кукуруза Сахарная , Хлеб Черный, Яйцо, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Оливковое Масло, Помидоры, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Michelle Ореховая Паста Peanut Butter , Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный Цельнозерновой, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Здравушка Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|