Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 99.24g | Carbs: 259.15g.
Breakfast: Сметана 15%, Чай с Сахаром, Оладьи на Сметане, Молоко (Цельное Молоко), Грецкие Орехи, Мёд, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. Lunch: Оладьи на Сметане, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай с Сахаром, Кулич Пасхальный, Компот, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Ферма Кефир 1%, Компот, Хек Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|