Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3259 kcal
|
Fat: 152.98g | Prot: 74.95g | Carbs: 295.77g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Село Зеленое Творог 5%, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Шармель Пастила Клюквенная, Сарафаново Молоко 2,5%. Dinner: Массандра Шампанское Брют, Массандра Шампанское Брют, Restoria Шейка Свиная, Сахарный Песок, Массандра Шампанское Брют, Морковь, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай, Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками и Яблочными Кусочками. more...
|
|
2832 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Horseback Riding - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|