Am 11. Dezember 2019 angefangen. Habe 3 Wochen Hcg-Diät gemacht. Dann über Weihnachten und Silvester drei Wochen Erhaltung. Klappte ganz gut. Das gleiche Prozedere dann nochmals nach meinem Geburtstag, Ende Februar. Z.Zt Versuche ich das Gewicht zu stabilisieren. Werde in ca. 7-10 Tagen die nächste Runde einleiten. Was aber dann ohne eine spezielle Diät. Einfach mehr Bewegung, nur eine max. Kalorienmenge, wenig Kohlenhydrate und wenig Fett. Mal sehen wie es funktioniert. 🤔😊💪👍