Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
121.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2355 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 113.98g | Carbs: 328.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Легко Цезарь, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Cofix Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Свекла Вареная, Курица с Грибами, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Арла Сыр Натура Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Село Зеленое Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное, Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Простоквашино Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
|
3132 kcal
|
Exercise:
тренажер - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|