|
Пройден рубеж в 150. Теперь главное не вернуться...
|
149.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 67.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 136.52g | Carbs: 154.27g.
Breakfast: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Морозко Блинчики Сытные с Мясом, Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Картофельное Пюре, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|