Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 90.17g | Prot: 114.40g | Carbs: 215.02g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Оливковое Масло, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Dinner: Лукашинские Варенье Абрикосовое, Никитич Сушка Алтайская Малютка. Snacks/Other: Алтайская Буренка Ряженка 4%, Курага, Яблоко, Чай, Банан, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|