Дереза2's Journal, 22 Apr 20

Дереза2's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020

84.1 kg Lost so far: 2.5 kg. Still to go: 7.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 April 2020:

1222 kcal

Fat: 38.23g | Prot: 71.16g | Carbs: 95.82g. Breakfast: Сыр Чеддер, Хлеб Зерновой, Кофе с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Сахалин Рыба Филе Минтая без Кожи. Dinner: Molli Зерненый Творог со Сливками 5%. Snacks/Other: Шампанское, Клубника. more...

2131 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 5.6 kg a Week

Support

Дереза2's Weight History

View Complete History