Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
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71.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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948 kcal
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Fat: 26.75g | Prot: 35.61g | Carbs: 142.22g.
Breakfast: 네스카페 수프리모 아메리카노. Lunch: 풀무원 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 재래김, 파김치, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 현미밥, 마파두부. Dinner: 케일, 단호박, 아몬드, 연근, 바나나. Snacks/Other: 테일러 푸룬Deepwater. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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