Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
95 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 156.93g | Carbs: 59.84g.
Breakfast: Азбука Вкуса Ленивые Голубцы с Мясом Индейки. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Помидоры, ВИК Говядина Сыровяленая, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Dinner: Помидоры, Фрау Марта Икра из Кабачков, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Сырник без муки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cova1993's Weight History
|