Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 73.29g | Carbs: 114.75g.
Breakfast: Nutiva Кокосовая Мука, Приготовленная Тыква, Авокадо Авокадо, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Нутовая Мука, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Макфа Мука Ржаная , Вкусвилл Семена Льна, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Капуста Тушеная без Масла, Хумус. Dinner: Кабачок, Now Foods Pea Protein, ВкусВилл Белок Яичный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|