Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 74.90g | Carbs: 125.27g.
Breakfast: Легкое Масло (с Солью), Капуста, Вареное Яйцо. Lunch: Сити Гурмэ Пюре Картофельное, Рыбные Котлеты, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Призма Яблоко Зеленое, Сыр Гауда, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Котлеты из Минтая, Бибиколь Пюре , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|