LeleRumo's Journal, 21 Apr 20

il mio peso oscilla ormai da giorni intorno a questo dato....dopo essere sceso drasticamente i primi cinque giorni
88.3 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 8.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 April 2020:
1539 kcal Fat: 52.35g | Prot: 68.70g | Carbs: 207.15g.   Breakfast:  Spremuta d'arancia,  Marmellata di Arance, Mulino Bianco Ritornelli,  Latte Intero. Lunch:  Banana, Dimmidisì Vellutata di Patate e Porri. Dinner:  Uovo Sodo,  Pomodorini, Land Stracchino,  Carote,  Cetriolo (senza Buccia), La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo. Snacks/Other:  Frutta Secca Mista, Named Proteinbar. more...
2788 kcal Exercise: Spinning - 1 hour, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 9 hours and 22 minutes. more...
Losing 0.5 kg a Week

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