Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 94.24g | Carbs: 164.74g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Агро-Альянс Хлопья 4 Злака. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Нам Ням Морковь по-Корейски, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Жареная Говядина (Только Постное), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко , Апельсин, Ашан Груша Вильямс, Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|