Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 99.13g | Carbs: 172.52g.
Breakfast: Roshen Шоколад Чёрный Пористый , Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша, Bonfesto Ricotta Light, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Зелёный Чай. Lunch: Зелёный Чай, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Икра Красная "Сокровища Океана", Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Горошек "Фруктов", Нежино Сладкая Кукуруза, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Bonfesto Ricotta Light. Dinner: Кукуруза "Эколайн", Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Евроопт Огурец, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Икра Красная "Сокровища Океана", Bonfesto Ricotta Light, Горошек "Фруктов", Аристей Брынза. Snacks/Other: Roshen Шоколад Чёрный Пористый, Шоколадный Батон "Roshen" с Ромовой Начинкой, Шоколад Молочный Пористый "ROSHEN", Аристей Брынза, Икра Красная "Сокровища Океана", Dr. Korner Хлебцы Медовые, 365 Хлебцы Минские Пшенично-Кукурузные, Лосось Филе в Масле "Санта Бремор", Bonfesto Ricotta Light. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|