Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 122.99g | Prot: 128.50g | Carbs: 47.59g.
Breakfast: Rainbow Smoothie Hedelmät Mustikka-Mustaviinimarja-Karhunvatukka-Banaani, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Lidl Vadelma, Rainbow Varsiselleri, SportLife Nutrition Whey+ Chocolate, Alpro Mantelimaito, Pinaatti, Lehtikaali, Rucola-salaatti. Lunch: Wilhelm Perinteinen Makkara, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Kurkku, Filos Halloumi, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Dinner: Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileeviipale, Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen). Snacks/Other: Kermajuusto, Oululainen Hapankorppu, Oivariini Levite, Paistettu Kananmuna. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rodriquest's Weight History
|