Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 98.11g | Carbs: 169.05g.
Breakfast: Alpenland Йогурт с Клубникой, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Сметана , Maggi Домашняя Подлива Мясная, Макароны, Рыбные Котлеты, Хлеб Черный, Борщ. Dinner: SPAR Салат с Помидорами и Сыром, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Maggi Домашняя Подлива Мясная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сметана , Свежее Завтра Творог 5%, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sasha_haleva's Weight History
|