|
hier snap ik echt niks van, ik heb mij in tijden niet zo netjes aan de regels gehouden. niks snoepen, echt goed letten op KH. toch kom ik aan... soms is je lichaam echt raar bezig!
|
71.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
757 kcal
|
Fat: 6.61g | Prot: 80.38g | Carbs: 83.65g.
Breakfast: AH Magere Kwark, Lidl Blauwe Bessen Diepvries. Lunch: Hummus, C1000 Waspeen. Dinner: Go Tan Sriracha Sauce, AH Magere Kwark, Rucola Sla, AH Oosterse Wokgroente, Smaakt Seitan. Snacks/Other: Druiven, Sinaasappelen, Appel, Galia Meloen. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|