Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 74.24g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Шашлык из Свинины, Лук, Морковь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур (Вареный). Dinner: Алексеевское Вареная Сгущенка, Морковь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Мексиканская Смесь, Сливочное Масло, Картошка Вареная. Snacks/Other: Мираторг Пельмени Домашние, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetikb09's Weight History
|