Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 76.45g | Carbs: 191.44g.
Breakfast: Вершкові Смаколики Сирковий Крем 9%. Lunch: Салат из Капусты, Свинина Запеченая, Своя Линия Вермишель. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Комо Сыр Плавленый с Креветкой, Хлеб Бородинский, Рибниця Кальмар по-Корейски. Snacks/Other: Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Сухие Семена Чиа, Кулич Пасхальный, Грейпфрут, Апельсин, АТБ Банан, Киви, Молокія Йогурт 1.6%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2098 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya_kotletka's Weight History
|