Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 85.61g | Carbs: 40.44g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. Snacks/Other: Eti Antep Fıstıklı Çikolata, Fındık, Badem, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kuru Kayısı, A101 Dibek Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neslihan45's Weight History
|