Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 83.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2273 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 195.29g | Carbs: 228.51g.
Breakfast: Апельсин (Калоризатор), Parmalat Молоко 3,5%, Банан, Metro Chef Хлопья Овсяные «Геркулес 12 Месяцев», Maxler Vita Men, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Бекон, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Добрый Сок Томатный, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Шпинат, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста, Добрый Сок Томатный, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Российский, Лимон, Имбирь Маринованный, Укроп, Fish House Тунец Рубленный в Собственном Соку, Сахар, Яйцо, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xconspirator's Weight History
|