Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 81.75g | Carbs: 121.47g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Гречка Отварная, Резной Палисад Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Viola Сыр Плавленный Сливочный. Snacks/Other: Тёма Молоко 3,2%, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|