Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
150.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 68.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 134.24g | Carbs: 159.74g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной . Lunch: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куринно-овощая котлета. Dinner: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сырники ПП. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Овсяное Печенье, Апельсин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сыр Колбасный, Пятерочка Лук Репчатый, Bonduelle Кукуруза, Магнит Яйцо Варёное , Крабовые Палочки, Булгур (Вареный), Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|