Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 41.34g | Prot: 74.84g | Carbs: 132.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр, Food Master Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Царь Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%, Чернослив, Киви, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|