Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 63.51g | Carbs: 176.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Безе, Молочный Дождик Масло Сливочное , Киприно Сыр Витязь 50%, Globus Хлеб Гречневый, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Говяжьи Фрикадельки, Гречка с Овощами, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Рис Вареный, Курица Терияки. Snacks/Other: Кулич Пасхальный, Банан, Юбилейное Печенье Молочное. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|