Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 68.86g | Carbs: 189.87g.
Breakfast: Нам Ням Морковь по-Корейски, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Гречка. Dinner: Кабачки Тушеные, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Мясницкий Ряд Рулетики Галантины с Грибами и Сыром. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Киви, Банан, Апельсин, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер». more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|