|
📝 На 13.04.20:
Вес - 56,3
86,5/68,5/93,5
ОпГ - 77
ОЖ - 83
📑06.04 - 12.04:
СрднК - 1789 ккал
СрднВ - 56,1
📝 На 20.04.20:
Вес - 55,5
86,5/67,5/93,5
ОпГ - 77
ОЖ - 82
📑13.04 - 19.04:
СрднК - 1711 ккал
СрднВ - 55,6
📌 Текущим результатом довольна, учитывая отсутствие активности))) Продолжаю дальше двигаться к идеальной для себя фигуре 🤗💃💕
|
55.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 38.92g | Carbs: 162.10g.
Breakfast: Чай, Укроп, Розумниця Масло Подсолнечное , Мясная Лавка Сосиски Детские , Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Чай. Dinner: Чай, Наш Хлеб Пасхальный Кекс, АТБ Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|