Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1474 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 97.80g | Carbs: 131.49g.
Breakfast: Арахис, Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Творог 9%, Київхліб Лаваш Вірменський , Куриное Филе. Lunch: Укрекохліб Хлебцы Росток с Маком и Изюмом. Dinner: Молоко Кислое Молоко, Творог 9%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Грісіні, Виноград, Яблоко, Арахис. more...
|
|
1478 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strokan1996's Weight History
|