Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 91.93g | Carbs: 115.07g.
Breakfast: Арахис, Кефир 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 9%. Lunch: Блины на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Формула Смаку Хліб Житній Заварний, Пирятин Ковбасний Сир. Dinner: Киевхлеб Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Злагода Брынза 30%. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Своя Линия Вафли Wafers. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 1 hour and 20 minutes, Resting - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strokan1996's Weight History
|