Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2269 kcal
|
Fat: 132.76g | Prot: 90.46g | Carbs: 184.27g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Czerwone Cebule, Zielone Oliwki, Musztarda, Vital Fresh Szpinak Baby, Sokołów Parówki Wędzone. Lunch: Zielone Oliwki, Turek Ser Pleśniowy Blue, Pomidory Koktajlowe, Czerwone Cebule, Ogórek (ze Skórką), Vital Fresh Szpinak Baby, Musztarda, Lidl Tortilla Wraps. Dinner: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Ser Feta, Suszone Nasiona Chia, Pestki Dyni, Oliwa z Oliwek, Musztarda, Czerwone Cebule, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Vital Fresh Szpinak Baby. Snacks/Other: Baileys Baileys Irish Cream, Lidl Chorizo Iberico, Bluedino Ser Żółty Gouda, Schar Chleb Wieloziarnisty Bezglutenowy , Lidl Chorizo Iberico, Hochland Ser Topiony w Plastrach Gouda, Herbata bez Cukru. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|