Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 73.74g | Carbs: 125.75g.
Breakfast: Каждый День Сыр Брынза, Smart Миндаль, Дарман Ряженка , Дарман Творог 2%, Овсяноблин. Lunch: Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Dinner: Пирог с Орехами, Яичный Омлет, Глобус Гурмэ Салат с Огурцами и Редиской. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Красное Яблоко, Дарман Творог 2%, Красное Яблоко. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikasuleiman's Weight History
|