Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 83.41g | Prot: 86.02g | Carbs: 310.53g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Кофе с Сахаром, Мёд, Грецкие Орехи, Цельное Молоко, Овсянка Запаренная. Lunch: Чай с Сахаром, Кулич Пасхальный, Редис, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Желудки Куриные, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Премия Оливки без Косточки, Хек Отварной, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Своя Линия Кукурузные Хлопья. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|