Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 132.61g | Carbs: 101.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Мёд, Замороженные Ягоды, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|