Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 59.46g | Carbs: 121.65g.
Breakfast: Voi, Keitetty Kananmuna, Foodin Chia-Siemen Luomu, Patonki, Kirsikkatomaatit, Valio Arki Maitojuoma, Atria Palvikinkku, Kahvi, Suolakurkut. Dinner: Kaali (Vihreä, Kypsennetty), Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Saarioinen Puolukkahillo, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. Snacks/Other: Kahvi, Kääretorttu. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|