Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
90 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 54.79g | Carbs: 103.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Борщ со Свининой, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Вареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , La Pina Арахисовая Паста. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|