|
М 1 день
|
68.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2829 kcal
|
Fat: 112.75g | Prot: 87.31g | Carbs: 337.50g.
Breakfast: Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Махеевъ Джем Клубничный, Пятерочка Банан, Благода Творог Крестьянский 12%, Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Кофе. Lunch: President Плавленный Сыр Мааздам , Мясницкий Ряд Шейка Свиная Сыровяленая, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Чай, Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм. Dinner: Вино Красное Сухое, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Пятерочка Груша Конференция, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Haribo Happy Cola, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, President Плавленный Сыр Мааздам , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Чай, Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Horseback Riding - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|